膠原蛋白究竟要在空腹吃？還是飯後吃？
睡前吃還是睡醒吃？到底要怎麼吃比較好呢？
今次讓我們來探討一下膠原蛋白到底該什麼時候吃吧！
建議睡前或空腹食用，吸收率更佳
飯後食用膠原蛋白的話，胃酸可能會影響吸收效率，
甚至破壞其他複方成分，因此建議在空腹或是睡前服用，吸收效率會更好
睡前
食用膠原蛋白可以幫助睡眠品質，早上空腹可以幫助腸胃蠕動
睡前吃膠原蛋白 可以輔助、安撫神經系統
膠原蛋白是大腦細胞中一種中樞神經抑制性物質，
以產生對中樞神經的鎮靜作用。
對焦慮，神經衰弱等有良好的治療效果，
膠原蛋白會讓您擁有一個良好的睡眠。
好的膠原服用後會代謝出甘氨酸及色氨酸兩種胺基酸，
這兩種胺基酸可以營養大腦神經細胞，
改善失眠情況，提高睡眠質量。